68.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

68.4kg before breakfast
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68.4kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
116分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
鳥唐揚小（1人前） 119 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1620 kcal
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