no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
スピン（1人前） 305 kcal
スーパーおっとっと（1人前） 175 kcal
4時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
13時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
セブンプレミアム セブンプレミアム　てんぷらそば（1人前） 318 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ（1人前） 134 kcal
森永乳業 リプトン（1人前） 58 kcal
19時
チャーハン（2人前） 754 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
  2986 kcal
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