午前雨のち曇【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

午前雨のち曇
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【今日のできごと】
休日でした。また雨とは・・・!
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ゴルフ練習
140分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		万歩計
10170歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
CO-OP 茶そば（1人前） 700 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  1675 kcal
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