研修【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

研修
< 午前雨のち曇 　｜　秋晴れが続かず >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
61秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
社内定食（1人前） 800 kcal
21時
からあげ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2032 kcal
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