no title【小桜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
　お味噌汁（1人前） 52.1 kcal
セブンイレブン おにぎり　つくね（1人前） 175 kcal
米・もち米（1人前） 235 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
12時
トップバリユー チーズたら（1人前） 518 kcal
清酒（純米）（1人前） 927 kcal
15時
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 29.5 kcal
リゾット（1人前） 200 kcal
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ホタテの刺身（1人前） 29.1 kcal
ハマチの刺身（1人前） 76.8 kcal
からすみ（1人前） 21.2 kcal
日本酒（1人前） 578 kcal
  3629 kcal
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