no title【小桜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 340 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 340 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 413 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  3005 kcal
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