食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
するめ（2人前） 176 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
16時
がむ（1人前） --- kcal
20時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1579 kcal
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