あわただしい晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

あわただしい晴れ
< すずしげな晴れ 　｜　さっぱりとした晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
鶏肉と大根の八角煮（0.3人前） 201 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
豚肉と厚揚げと野菜の辛子旨煮（0.3人前） 137 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.63 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
23時
かつお刺身（0.8人前） 228 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1311 kcal
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