感じたことはそのまま受け入れるようにする【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

感じたことはそのまま受け入れるようにする
< うまいランチ 　｜　ヨガか腰回し効果か... >
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
弁当残り
【間食】
鳩サブレ
【晩ごはん】
弁当
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
13時
ひじきとベーコンのレモン風味サラダ（1人前） 67.7 kcal
ちくわのキャチャップ炒め（1人前） 59 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
16時
サブレ（1人前） 93 kcal
19時
小松菜とエビのとろみ庵炒め（1人前） 123 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
塩昆布（1人前） 1.1 kcal
  990 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/11/14 10:05 
自分の全てを受け止めて許していこうー。
松を通していつも自分を見つめなおしています。
ありがとう。
らりくまげんちょん 2008/11/14 13:51 
いやいやいやいやいや。
それはこちらも同じくです！！

いつもごちゃごちゃな気持ちを聞いて的確にまとめてくれてありがとう（^O^）
今日もステキな一日になりますように。
バタコ 2008/11/14 23:00 
支えあってるなりねえ。
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