65.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

65.9kg before breakfast
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65.9kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
34秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
111分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
13時
セブンイレブン クリーミーグラタンコロッケパン（1人前） 355 kcal
14時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
20時
セサミン ゴマたまご（1人前） 30.2 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1498 kcal
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