らん's体温【rag-chiさんの健康管理カラダカラノート】

rag-chiさん


東京都

らん's体温

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
3336kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
スターバックスコーヒーカプチーノホット無調整乳グランデ（1人前）	134	kcal
12時
ロースとんかつ（1人前）	584	kcal
筑前煮（1人前）	397	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
19時
ファミリーマートグラタン（1人前）	391	kcal
からすみ（1人前）	338	kcal
タラバガニ缶詰（1人前）	117	kcal
20時
ヒラメのソテー（1人前）	182	kcal
ミートパイ（1人前）	207	kcal
21時
バニラアイス（1人前）	303	kcal
西洋梨（缶詰）（1人前）	85	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノ（1人前）	134	kcal
	3336	kcal
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