no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【今日の記録】


【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
30秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
78秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
日清食品 日清のごんぶと 天ぷらうどん 西 236g（1人前） 437 kcal
19時
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  1516 kcal
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