no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12600歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1324 kcal
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