今日は職場３１歳の会【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

今日は職場３１歳の会
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【朝ごはん】
やきもち
【昼ごはん】
ハウネベーヤーのサンドイッチ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
村田さんちでなべ
【今日の感想】
今日も１．５キロ食い。

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
20時
うどんすき（1人前） 624 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 260 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  2946 kcal
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