0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

0km
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
おやつカンパニー チキン（0.5人前） 73 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
ソーセージ（0.2人前） 11.2 kcal
12時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
沖縄そば（1人前） 533 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1245 kcal
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