ふるふるとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

ふるふるとした晴れ
< ゆるりとした晴れ 　｜　さむさむな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
6178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きんぴら（0.3人前） 40.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
22時
カキと玉ねぎとパスタのコンソメスープ（0.5人前） 405 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1486 kcal
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