あわわわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

あわわわな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
4995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポンカン（0.2人前） 12.8 kcal
14時
大焼豚とおあげの味噌汁（0.5人前） 132 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 115 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
マルちゃん　 きつねうどん（1人前） 383 kcal
お豆腐の玉子とじ（0.5人前） 156 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1095 kcal
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