あわただしい晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

あわただしい晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ナスと挽肉の炒め物（0.5人前） 230 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
20時
タラモサラダ（0.5人前） 128 kcal
カッテージチーズ（0.3人前） 3.2 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 243 kcal
まぐろ刺身（0.5人前） 46.8 kcal
たこ刺身（0.5人前） 30.4 kcal
つくね（2人前） 656 kcal
うどんすき（0.5人前） 309 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  2230 kcal
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