no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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【記録グラフ】
エアロバイク
434kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.9km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
おろしニンニク（0.5人前） 1.7 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
味の素　 コンソメ（0.5人前） 6.5 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
ドライパセリ（0.1人前） 0.68 kcal
パルメザンチーズ（0.25人前） 7.1 kcal
16時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 焼そば（1.4人前） 393 kcal
味の素　 さらさらキャノーラ油　健康プラス（0.7人前） 88.2 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
小口ネギ（1.4人前） 15.1 kcal
ショルダーベーコン（3人前） 55.8 kcal
味の素 丸鶏がらスープ（0.5人前） 2.3 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
ヤマキ 鰹節（0.25人前） 2.6 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.5人前） 22.5 kcal
19時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 70 kcal
カルビー ポテトチップス　しょうゆマヨ（0.7人前） 272 kcal
  1278 kcal
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