no title【kaokao-aさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

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【今日のできごと】
ラマダン2日目　工務Gｺﾝﾍﾟ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
10時
イオン サラダ（0.2人前） 40.2 kcal
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
14時
餅（0.2人前） 23.5 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
人参スープ（0.2人前） 42.3 kcal
サブウェイ ローストチキン（0.1人前） 32.1 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  581 kcal
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