絢爛たる晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

絢爛たる晴れ
< すずしい晴れ 　｜　小春日和な晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
鯵フライ（0.5人前） 129 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
切干大根（0.3人前） 26.9 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（0.3人前） 56.6 kcal
スープカレー（0.3人前） 53 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
たくあん（0.3人前） 4.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
チゲ豆腐カキ鍋（0.3人前） 722 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ふかし芋（0.8人前） 68.6 kcal
  2233 kcal
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