結局は。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

結局は。。
< もちつき 　｜　まだまだ(＠_＠;... >
押し迫らないうちにと思って，早めに掃除やってたつもりだけど，結局は，今になってしまう。
庭の枝きり，雑誌，不燃ごみなどの，焼却場搬入。。。
まだまだ，やることたくさんだ。。

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		エアロバイク
5km
エアロバイク（km） のグラフ
 		万歩計
7210歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1095kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ばなな（2人前） 376 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
16時
モスバーガー モスの菜摘海老カツ（1人前） 250 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
  1777 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2008/12/29 09:59 
バナナ食べてますね、ぼくも、食べたよ。
芽多忙鰻太郎 2008/12/29 10:56 
わだすも忙しい。。。　細かいトコのお掃除がまだじぇんじぇんできてないし、お布団干して毛布洗って、おせちも作んなきゃ。。。
・・・・ココにいる場合ではなかった！！！　ε=ε=ε=へ(;T▽T)ノ ﾋｪ~~~ｯ!!
きこたん 2008/12/29 11:52 
こっちも明日で最後の「可燃ごみ」・・あちゃーー！！
今更焦ってもなぁ・・って開き直って、ドラマの再放送総集編見たり・・

でもって家人に掃除の指令を出して、あたしゃ買い物に行っちゃいますε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン
浜ジョー 2008/12/29 22:56 
私も・・・やっと明日から大掃除～、買出し。。。
絶対無理です＾＾；
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