まだまだ(＠_＠;)【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

まだまだ(＠_＠;)
< 結局は。。 　｜　ありがとうございま... >
まだまだ(＠_＠;) 画像1
昨日は、子供に、ごみ出しの重いもの、運んでもらって、助かった～(^O^)／
今日は、何させようかしら。

ばあちゃんは、黒豆を昨日から煮込んで、れんこんあく抜きしてます。
今日は、あっそうそう、鶏肉解凍して、下味付け開ければ。
そして、ブリのあじつけも。。。

今年は、しっかり手抜き。
お客さんは、１日に来るので、お友達んちが、仕出し屋さんなので、そこから、鉢盛り頼みます。


お父さんが、ソフトバンクの携帯、機種変更したので、お父さんストラップ、もらいました。
嬉し～～い。(^O^)／

【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1106kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
連鎖でポン！
3210点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		エアロバイク
3.2km
エアロバイク（km） のグラフ
 		万歩計
9032歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） 88.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
14時
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
すいとん（3人前） 558 kcal
  1227 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2008/12/30 09:00 
よっし！気合いれたぞ～～～～～（ここで）
 さのっちょ 2008/12/31 09:44 
気合入れて、近所の温泉入ったぞ～。(^O^)／
なでしこ 2008/12/30 10:32 
そうかぁ～
黒豆を作らなきゃ・・・
まめまめしく働かないので・・・黒豆ぐらい煮ておこう～
我が家は年の夜家族でオードブルです。
 さのっちょ 2008/12/31 10:20 
黒豆は、ばあちゃんの自信作です～。
ほんと、まめまめしく、働かなければ。。
この１年間、気合入れて、ばあやんとバトルしたけど、まだまだですｗ。。。
kyo-ka 2008/12/30 10:34 
おっし、義母に任せたぞ～～～～。

うちは、毎年義母がほとんど準備してくれるから～＾＾ゞ
それに、２日から実家に帰るので、おせちはほとんどいらないのだ～。
大掃除はまだまだキッチンとお風呂が残ってるぞ～(＠_＠;)
 さのっちょ 2008/12/31 10:37 
うちも、義母にまかせっきり。。。。。
筑前煮、黒豆、数の子。。。。。。
嫁は大掃除じゃ～～。
無財の七施 2008/12/30 18:24 
正月の準備、頑張ってね。
 さのっちょ 2008/12/31 14:05 
うう～～～、あと一息で～～す。
きこたん 2008/12/30 20:33 
お父さんストラップ欲しいーーー♪

おせち作りは大変だよねー＾＾；
私は栗きんとん・・ちょっと（一口）だけ食べたくて、でも10粒780円高いなーって
買えなかったら今・・10粒3580円のしか残ってなかったｗ・・お年始先で頂くどー！
 さのっちょ 2008/12/31 14:08 
お父さんストラップ、可愛いよ～～～。
にゃんこの遊び道具になったよ～～。
実家は、かぼちゃきんとん、作っています。
優助 2008/12/30 22:39 
お父さんストラップだー!!
私もCMとかでよく見ます☆
私もほしーな～☆
mommomo 2008/12/31 07:10 
1年間、ホントに大活躍でしたねぇ!!
ご苦労様でした。

身体も大切に、来年も頑張ってね^^。
よいお年を!!!
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