すっきりとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

すっきりとした晴れ
< まったりとした晴れ 　｜　ひえこむ晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（0.2人前） 10.4 kcal
15時
味噌汁（0.5人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ローストビーフと玉ねぎの炒め物（0.5人前） 191 kcal
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
16時
餅（1人前） 118 kcal
22時
TAI　FOODS キーマカレー（カルディーオリジナル）（0.5人前） 120 kcal
日本クッカリー 海鮮　丸かぶり寿司（0.5人前） 142 kcal
シライシパン プリンパン（0.5人前） 159 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前） 80.4 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  1743 kcal
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