ひえこむ晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

ひえこむ晴れ
< すっきりとした晴れ 　｜　いそいそとした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
12859歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パスコ 超熟ロール（0.5人前） 56.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
16時
みかん（4人前） 101 kcal
22時
天ぷらそば（1人前） 547 kcal
牡蠣と野菜炒め（0.5人前） 124 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
23時
おしるこ（1人前） 219 kcal
  2002 kcal
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