いそいそとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

いそいそとした晴れ
< ひえこむ晴れ 　｜　波乱の晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
お汁粉（0.3人前） 65.6 kcal
14時
お雑煮（1人前） 442 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 129 kcal
ハム（0.3人前） 8.8 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
紅白なます（0.3人前） 17.3 kcal
ゆば（2人前） 92.4 kcal
かぶのお酢和え（0.3人前） 3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
栗金飩（0.3人前） 338 kcal
22時
そば（0.5人前） 149 kcal
  1436 kcal
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