1/5【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【朝ごはん】
トースト・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・白菜とベーコンとしめじのコンソメ煮・ハム・湯豆腐と水菜・ササミの梅肉和え
【間食】
カフェオレ・スイートポテト
【晩ごはん】
ラーメン・餃子
【夜食】

【今日の感想】 [no title]
【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ステッパー
30分
ステッパー（分） のグラフ
体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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