覚書【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

覚書
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【記録グラフ】
足こぎ
30回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
餅（1人前） 118 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
8時
岩塚製菓 豆もち（1人前） 43 kcal
高岡食品工業 あずきチョコレート（1人前） 84 kcal
10時
農協 ベジタブルミックス　500ml（1人前） 165 kcal
15時
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　きなこ（1人前） 175 kcal
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
22時
野菜と豆腐煮（1人前） 279 kcal
  1261 kcal
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