no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
しゃぶしゃぶ（1人前） 614 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
長芋（1人前） 19.5 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1.5人前） 323 kcal
  2080 kcal
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