ぽかぽかした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

ぽかぽかした晴れ
< 冷え込む小雨 　｜　ひんやりとした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
12時
キムチチゲ炒飯（0.7人前） 341 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1人前） 80 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
23時
味噌ラーメン（0.7人前） 613 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
お汁粉（0.3人前） 65.6 kcal
  1483 kcal
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