ひんやりとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

ひんやりとした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
5536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
天丼（0.5人前） 285 kcal
かにめし（0.5人前） 153 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（0.5人前） 158 kcal
14時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
16時
広島風お好み焼き（0.5人前） 332 kcal
18時
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 138 kcal
ライスコロッケ（0.2人前） 121 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.2人前） 114 kcal
かにパスタ（0.2人前） 83.9 kcal
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（0.2人前） 115 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
明太子パスタ（0.2人前） 132 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ティラミス（0.8人前） 233 kcal
  2317 kcal
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