ほかほかした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

ほかほかした晴れ
< ひんやりとした晴れ 　｜　ほっこりした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
4642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
南瓜スープ（0.2人前） 36.7 kcal
19時
いももち（0.5人前） 104 kcal
20時
鶏肉と人参豆腐のワカメスープ（0.6人前） 605 kcal
シマダヤ すいとん（0.3人前） 78.9 kcal
ポークステーキ（1人前） 354 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
カルピス カルピス（0.3人前） 22.7 kcal
  1483 kcal
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