するりとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

するりとした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
キャベツスープ（0.5人前） 216 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 228 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
鶏肉と牛蒡の水菜のお酢煮（0.5人前） 190 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
  1416 kcal
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