からからとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

からからとした晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
鶏肉と牛蒡の水菜のお酢煮（0.4人前） 152 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
23時
ぶりあら汁（1人前） 298 kcal
焼きそば（0.5人前） 257 kcal
こはだ刺身（0.8人前） 54.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ふかし芋（0.5人前） 22.4 kcal
  1299 kcal
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