no title【intimiteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ヒップ
94cm
ヒップ（cm） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		SEX
0回
SEX（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
腰回し
10回
腰回し（回） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
豚肉のシチュー（1人前） 317 kcal
13時
水菜（1人前） 11.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 37.4 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 211 kcal
18時
そうめん（1人前） 450 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  1469 kcal
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