日勤後、ミキとご飯【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

日勤後、ミキとご飯
< 家飲みを断つ 　｜　ダージリンティがう... >
身体が重い。

【記録グラフ】
食事の記録
971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ホットミルク（1人前） 134 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
5時
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
キャベツとエビのホットサラダ（1人前） 77.4 kcal
レンコンと豚バラの炒めもの（1人前） 143 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  971 kcal
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コメント
バタコ 2009/02/02 07:01 
おお！
行ってらっしゃいー。
らりくまげんちょん 2009/02/03 00:13 
ものすご、運悪く緊急入院が急変して中止（ＴＴ）
バタコ 2009/02/03 06:44 
ひーん
体重増加食い止めてくださったな。
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