ひえこみの晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

ひえこみの晴れ
< さむざむとした晴れ 　｜　からからとした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミニストップ あんドーナツ（1人前） 323 kcal
12時
揚げ鶏とカボチャのトマトチリソース（0.5人前） 167 kcal
豚肉と豆腐と卵の干し海老炒め（0.5人前） 269 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） 80 kcal
23時
豆腐とわかめのそば（0.5人前） 325 kcal
サンクス 恵方巻き（0.5人前） 327 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2156 kcal
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