からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

からからな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
11582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
搾菜粥（0.5人前） 151 kcal
鶏大蒜麺（0.5人前） 266 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
にらまんじゅう（0.5人前） 188 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
14時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 52.2 kcal
19時
とんかつカレー（0.8人前） 1129 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
オハヨー乳業 マンゴーがおいしいヨーグルト [パック] 200ml（0.5人前） 74.5 kcal
  2742 kcal
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