今日も笑顔で【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

今日も笑顔で
< 奇跡を願って 　｜　おかげさまで >
はー、とりあえず連勤終了。気を抜かず今日も感謝と笑顔で乗り切ろう。

【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
明治チョコレート（1人前） --- kcal
5時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
シーチキンの（1人前） 324 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 124 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
13時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ぷっちょ（1人前） 100 kcal
18時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
21時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 85.5 kcal
  1074 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/02/08 07:50 
ほんまに体重コントロール思いのままだなあ。

すごいことや。
らりくまげんちょん 2009/02/09 01:27 
お褒めのお言葉ありがとうございます。

しかし、これでも必死のぱっちですよ。
バタコ 2009/02/09 10:07 
無理はしていないんだからいいじゃん。
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