no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
21.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
9時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
23時
サントリー －196℃ まるごと凍結レモン [カン] 350ml（2人前） 378 kcal
  1962 kcal
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