no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

一番槍さん


1977年生(男性) 愛媛県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

13時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	77	kcal
グリコたれ仕上げ焼豚五目チャーハンの素（1人前）	51	kcal
ごはん（1.5人前）	353	kcal
玉ねぎ（0.25人前）	18.1	kcal
ピーマン（0.5人前）	3.9	kcal
雪印ネオソフト（0.5人前）	31.9	kcal
チンゲン菜（4人前）	36	kcal
ハッピーフーズ鮭ﾌﾚｰｸ（0.3人前）	19.6	kcal
日清オイリオグループ㈱ごま油（1.5人前）	54	kcal
YOUKI コチジャン（1人前）	11.3	kcal
伊予かん（0.25人前）	18.4	kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.1人前）	31.5	kcal
20時
小松菜（6人前）	42	kcal
豆板醤（1人前）	1.8	kcal
ミツカンごましゃぶ（3人前）	29.4	kcal
味の素　ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.15人前）	6.8	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
ヤマザキ穂の恵（1人前）	146	kcal
チキンカツ（0.6人前）	262	kcal
たらの芽の天ぷら（1人前）	105	kcal
チーズかつ（0.3人前）	218	kcal
	1551	kcal
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