するするとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

するするとした晴れ
< 肌寒い晴れ 　｜　ひんやりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
鶏肉と小松菜の炒め物（1人前） 757 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
17時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
23時
イカと豚皮の煮込み（0.5人前） 207 kcal
鶏皮とネギの炒め物（0.5人前） 129 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1769 kcal
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