今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
から揚げ弁当
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり
シュークリーム
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
おにぎり（1人前） 463 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
22時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  2043 kcal
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