no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
和食さと リンゴジュース（0.7人前） 49 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 緑の（1人前） 475 kcal
ローソン すじこおにぎり（0.8人前） 136 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
にらレバ炒め（0.6人前） 148 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2340 kcal
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