no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日(月)

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール (2人前) 188 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
リンゴ(0.8人前) 73.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
日清 日清ラーメン屋さん しょうゆ(1人前) 375 kcal
ゴハン(0.8人前) 121 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
わさび漬け(0.3人前) 7 kcal
MEGMILK 牛乳(0.7人前) 93.1 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
21時
ごはん(1人前) 151 kcal
なか卯 とん汁(1人前) 125 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め(1人前) 334 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2328 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/02/28 00:33
こんばんわ。
凄い!!綺麗!!
春らしい優しい色使いですね。
細かいところとか大変だと思いますが、やはりプロ?
髪飾りはとても大変だったと思いますが、すごく素敵です。
ドルフィンさんてほんとに凄いですね。
今年は、にわとりちゃんとかっぱちゃんの海水浴(夏)バージョンが見てみたいです←何気にリクエスト
 ドルフィン2 2009/02/28 22:43
本当に、色々と有難いお言葉、ありがとうございます。
bluemoonさんの「リクエスト」確かに受け付けました。
「トリ」と「カッパ」に伝えておきます。
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