no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 12%
体重 58.2kg	食事の記録 2594kcal

【食事の記録】

7時
ライ麦パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
㈱千葉ヤクルト工場ヤクルト（1人前）	50	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
そば（1人前）	297	kcal
明太子おにぎり（0.6人前）	171	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
サンクス鮭弁当（1.4人前）	956	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2594	kcal
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