no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ゴハン（0.7人前） 106 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 840 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2613 kcal
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