ためいきの曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

ためいきの曇り
< ひえびえとした雨 　｜　ゆるゆるな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
13時
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
23時
茄子と葱のおじや（0.7人前） 203 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  2114 kcal
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