ゆるゆるな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

ゆるゆるな曇り
< ためいきの曇り 　｜　思索の雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
13時
きんぴら（1人前） 135 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 319 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1978 kcal
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