思索の雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

思索の雨
< ゆるゆるな曇り 　｜　ひえびえとした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
11840歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.5人前） 517 kcal
13時
カレーうどん（0.8人前） 333 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カレー（0.8人前） 780 kcal
19時
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
明太子パスタ（0.3人前） 199 kcal
20時
刺身（0.5人前） 50 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
サーモンフライ（0.3人前） 67.2 kcal
23時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2961 kcal
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